Aluminij i živa – najčešći toksični metali u našem tijelu

Analiza tkiva kose je jedan od rijetkih testova koji je odobrila američka Agencija za zaštitu okoliša za otkrivanje toksičnih metala u tijelu. Dugogodišnjim korištenjem ovog alata u našoj Klinici uvidjeli smo obrazac u rezultatima vezan uz prisustvo toksičnih metala – velika većina osoba ima veće ili manje količine aluminija i žive u organizmu.

Valja naglasiti kako bi otrovanje teškim metalima itekako primijetili te da ono iziskuje hitnu medicinsku njegu. Ovdje je riječ o manjim količinama teških metala u tijelu koje utječu na optimalnu funkciju organizma i s vremenom bi mogli utjecati na pojavu određenih bolesti i stanja. 

Kako smanjiti prisustvo toksičnih metala u tijelu?

• Smanjite izloženost i unos određenih toksičnih metala, koliko je moguće. Informirajte se o izvorima kako bi ih mogli izbjegavati.
• Podržite prirodnu eliminaciju toksičnih tvari iz organizma optimalnim unosom tekućine, pravilnom prehranom i određenim zdravim navikama. Čišćenje od štetnih tvari u organizmu svakodnevno se odvija putem crijeva, jetre, bubrega, pluća, kože i limfe. Pružajte ovim organima potrebnu pažnju kako bi im olakšali odrađivanje funkcija za koje su i predviđeni. 
• Povećajte unos namirnica s povećanim detoksikacijskim djelovanjem. Trudite li se svakodnevno unijeti dovoljnu količinu raznovrsnog povrća i voća, na dobrom ste putu. Razlog nisu samo vitamini i minerali koji se na taj način unose već i vlakna koja nam pomažu kod regulacije stolice.„Do sada postoje dokazi da korijander, malična kiselina (nalazi se u grožđu i vinu), limunska kiselina (u svim citrusima), sukcinatna kiselina (nalazi se u jabukama i brusnicama), pektin iz citrusa (nalazi se u pulpi i kori citrusa) prirodno grade kelatne spojeve sa metalima i kao takvi mogu pomoći u izlučivanju štetnih metala iz organizma.“ 1
• Poboljšajte biokemijski status vašeg organizma programom suplementacije predloženim u rezultatima Analize tkiva kose. 
• Možete pospješiti izlučivanje štetnih metala iz organizma nekim od slijedećih preparata dostupnim na tržištu: alga Chlorella, alga Spirullina, Shilajit, medicinski Zeolit ili tekući klorofil. U ovom kontekstu korisni su i preparati koji podržavaju rad jetre.

Navike kojima pridonosite eliminaciji toksičnih metala iz organizma: 

• Regulirajte san. Pružajte tijelu priliku za odmor i oporavak. 
• Obavezno se trudite piti dovoljno vode . 
• Poradite na upravljanju i minimiziranju stresa. Kad se naše tijelo suočava s vrlo stresnom situacijom ili kroničnim stresom ostale funkcije padaju u drugi plan. Slikovitim primjerom – kad bježimo od lava funkcije poput probave nisu prioritet. Stoga se uhvatite u koštac s modernim lavovima iz vašeg okruženja. 
• Redovito boravite u prirodi, na svježem zraku. Dišite duboko kako bi kisik mogao cirkulirati vašim tijelom. Ovaj savjet dobio je na težini u današnje vrijeme kad su mnogi većinu dana pod maskama. 
• Istražite razne tehnike disanja. 
• Redovito vježbajte. Odaberite fizičku aktivnost koja vam odgovara i dobro se oznojite. Dobrobiti redovitog, umjerenog vježbanja su mnogobrojne no u ovom kontekstu valja spomenuti pozitivan utjecaj na cijeli limfni sustav. 
• Kad god ste u prilici, odite u saunu. 
• Tople kupke također pomažu, a vodi se može dodati gorka sol za dodatni učinak. 
• Isprobajte suho četkanje kože radi stimuliranja limfnog sustava.