Danas već uobičajni izgled svake druge osobe
Kifozom smatramo povećanu krivulju u gornjem dijelu kralježnice, a najčešći uzrok ovakve zakrivljenosti su loše životne navike, dugoročno nepravilno sjedenje, nepravilno podizanje tereta, agresivni sportovi, traume poput padova i prometnih nesreća i ostale radnje koje nam destabiliziraju kralješke. Takve ponavljajuće radnje prouzrokovati će pomaknuće naših kralježaka prema naprijed i aktivaciju mišića kako bi našem tijelu pomogli stabilizirati upravo te kralješke koji su nestabilni.
Aktivacija mišića koja će trajati sve dok kralješci nisu u svojoj prirodnoj poziciji manifestirati će se naposljetku u obliku boli, napetosti i sličnih simptoma; šumovi u ušima,trnci u rukama, glavobolje, vrtoglavice, otežano disanje, a svi ti simptomi nisu ništa drugo nego poziv u pomoć.
Dobra vijest je, što sada znajući ove informacije, aktivno možete sudjelovati u odluci hoćete li dozvoliti lošim navikama da istupe pred vašim zdravljem. Jednostavnim i malim promjenama u svakodnevnici uvelike možete povećati kvalitetu svog zdravlja. Istežite se, spavajte kvalitetno, nabavite potporu za sjedenje i nedajte da vam kifoza neda disati!
